5 Tips Mudah Untuk Kurus

Tips Ringkas Dari Segi Pemakanan :

1. Kurangkan Atau Kalau Boleh Elakkan Gula, Garam, Minyak, Makanan Bersodium Tinggi, Processed Food (Daging Buger, Nugget, Fried Fries Dll). Fast Food 

2. Makan Sumber-Sumber Semulajadi Seperti Ayam, Ikan Buah-Buahan Dan Sayur-Sayuran.

3. Makan Kerap Tetapi Dalam Portion Yang Sedikit. Kurangkan Pengambilan Karbo. Make Sure Nasi Kurang Segenggam. Lebihan Sayur-Sayuran. Kalau Rasa Nak Mengunyah, Kekacang Adalah Sumber Lemak Yang BAik. (Cukup Sekadar 10 Hingga 12 Biji)

4. Perlu Tahu Pengertian/Maksud DIET Yang Sebenar. Kerana Ada Sesetengah Persepsi Beranggapan Bahawa Diet Itu Perlu Berlapar. TIDAK!

5. Lupakan Terus Air Bergas/Berkarbonat. Banyakkan Minum Air Kosong Atau Green Tea. 

Pahitnya Ubat

Kenapa ubat itu pahit?

Panjat pokok betik nak ambil pucuk buat ulam.
Terkais-kais bawah pokok tunjuk langit nak cari biji buat ubat darah tinggi.
Kait pucuk sentang ambil pucuk buat ubat.
Makan sayur peria sampai pejam-pejam mata tahan pahit, ubat katanya.

Memanglah... yang pahit itu ada manfaatnya.

Baca di link di bawah ni.

Tapi sebelum itu, kami cadangkan cara yang paling mudah cari benda pahit.

Sebotol ada 20 biji. Cuma RM29.00 termasuk pos. Malam telan sebiji.
Senang kan?

Jom baca. Klik